サプリメントの達人〜効能・効果について〜
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アミノ酸ダイエットとは
現在、２歳になる子供の育児中です。毎日毎日、子供の相手でヘトヘトになっているはずなのに・・・。
全然、産後太りが解消されないんですよね。
さすがに、出産後２年もたっているのに体重が戻らないと、
「ずっと、このままの体型なのか？」って
不安になってきちゃいます。
ってことで、半年ほど前からストレッチや軽めの有酸素運動でダイエットをはじめたんです。
ちょっとずつ体重が落ちているんですけどね
体脂肪率が変わらないのが気になります。
これって、脂肪じゃなく筋肉が落ちているってことですよね！？
これは、まずいとおもって、筋トレも組み合わせてみたものの、
いまいち効果がありませんでした。
そんな時、インターネットでアミノ酸ダイエットを見つけたんですよ。
アミノ酸ダイエットは、アミノ酸を採りながら運動をおこなうと、
基礎代謝がよくなって、体重が落ちるっていうダイエット方法。
今までの有酸素運動や筋トレに、アミノ酸を加えるだけでいいから、簡単簡単。
アミノ酸ダイエットをはじめて、３カ月ぐらいになるのですが
悩みだった体脂肪率も、落ち始めてきました。
体脂肪率が落ちたら、体力もついて、育児もラクになった気がします。
元の体重に戻るまで、あと少し。
アミノ酸ダイエットで頑張ろうと思います。
